有没有觉得雾霾和流感像两兄弟，老喜欢同时出现？

 

雾霾会导致流感吗?

 

答案是：雾霾不会直接导致流感

 

流行性感冒是由流感病毒引起的，而雾霾中是不含流感病毒的。因此,雾霾不可能直接引起流行性感冒。也就是说，雾霾不是引起流行性感冒爆发发的直接原因。

但是，严重雾霾确实又会削弱机体的免疫能力，尤其是削弱呼吸道黏膜的抵抗能力。气道黏膜受损伤后，无法抵御病原微生物的入侵导致流感病毒容易感染呼吸道，间接导致人们容易感染流感病毒。

以上言论来自 蒋卫民感染科主任医师|复旦大学附属华山医院

那么，在冬季多雾霾天的情况下，如何抵御流感呢？

首先，我们要清楚流感病毒的危害及传播途径。流感病毒主要通过患者咳嗽、打喷嚏或说话时从口腔和鼻子中喷出的飞沫传播，这些飞沫可以扩散到大概约2米左右远的地方。
当你不小心接触到这些病毒的时候，同时在各种因素的作用下，比如抵抗力低下、着凉等，就会使得机体出现流感症状。

据世界卫生组织报告，流感每年可导致5%~10%的成人和20%~30%的儿童发病。
除儿童外，有慢性基础疾病的患者、≥65岁的老年人、孕妇以及处在流感病毒聚集地——医院的医护人员都是流感易感人群。

 

 

雾霾天防流感,我们要注意什么?

 

1.避免污染高峰出行

 

老人和小孩应尽量避免每日6-8时和20-22时的污染高峰期出行。如果一定要外出,最好佩戴上从正规渠道购买的符合国际标准的口罩。口罩是给我们的呼吸系统设置一道屏障，防止接触到他人打喷嚏、咳嗽排出的病毒，起到避免受污染的手接触自己的口鼻引起疾病传播的效果。外出回屋后,应及时清洗手、面部及鼻腔。

 

抵抗力较弱的孩子应该尽量留在室内,防止呼吸道感染。

 

根据气温变化及时增添衣服 ,注意保暖 ,防止因感冒着凉。

 

有条件的家庭，建议安装新风系统，云归谷新风系统，可根据室内CO2浓度智能引入洁净新风，降低室内CO2含量，排出污浊空气，有效改善室内的空气质量，防止孩子呼吸道感染。

 

2.雾霾天饮食注意事项 :

 

多喝水

 

多吃富含维生素A. β胡萝卜素的食物,如胡萝卜等。维生素A能很好地提高及稳定人体上皮细胞膜,增强免疫系统。一旦维生素A缺乏，就会导致人体细胞各种抗病能力下降，也会削弱呼吸道黏膜的防御功能。

 

多吃具有养肺润肺作用的食物。莲子、百合、排骨汤、银耳羹、鸭肉粥等食物，具有养:肺润肺的功能，应多吃。由于存在个体差异，有针对性地根据自身情况选择润肺饮食效果更好。痰多、咳嗽者可多吃白萝卜，内火旺盛者可食用绿豆、百合、荸荠等。

 

 

划重点：少出门，出门戴口罩，在家享新风，多喝水多食润燥食品，多运动，增强抵抗力！